Колко важни са витамините за кожата на лицето? Те играят важна роля в синтеза на колаген, поддържайки еластичността и хидратацията на кожата и я предпазват от неблагоприятни фактори на околната среда като свободни радикали и слънчева радиация.
Излагането на слънце е един от основните фактори за стареенето на кожата. Доказано е, че слънчевата UV радиация разрушава колагена, а също така инхибира активността на фибробластите, които произвеждат колаген, еластин и хиалуронова киселина в дермалния слой на кожата. За тези процеси дори е измислен специален термин - фотостареене на кожата.
Приблизително до 40-годишна възраст количеството на колагеновите влакна в кожата намалява около 2 пъти, което пряко се отразява на стегнатостта и еластичността на кожата. Освен това до тази възраст количеството хиалуронова киселина, съдържащо се в кожата, намалява с 40%, което води до намаляване на хидратацията и дебелината на кожата, а също така намалява степента на хидратация на колагеновите влакна с вода, което допълнително намалява стегнатостта на кожата и еластичност.
Витамините могат да намалят отрицателното въздействие на външната среда върху кожата, а също така да активират метаболитните процеси в кожата. Многобройни изследвания показват, че най-необходимите витамини за красотата на кожата и косата са витамините А, С, Е, К, както и комплекс от витамини от група В.
Основните ефекти на витамините, използвани в козметологията:
- Витамини А и С – способни са да увеличат производството на колаген и еластин в кожата, като по този начин повишават еластичността на кожата.
- Комбинацията от витамини С и Е - идеално предпазва кожата от вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение, предотвратявайки процеса на фотостареене на кожата.
- Комбинацията от витамини А и К - ефективно се бори с тъмните кръгове под очите.
- Витамин C заедно с витамин B5 - перфектно лекуват кожни увреждания.
По-долу ще разгледаме 5-те най-важни витамина за кожата на лицето, а също така ще ви кажем какви функции изпълняват и ще дадем примери за висококачествена козметика, базирана на тях.
Витамин Е за лице
Изследванията показват, че витамин Е е много мощен антиоксидант, който помага за намаляване на увреждането на кожата от свободните радикали. Както знаете, последните играят важна роля в процеса на стареене. Витамин Е за кожата на лицето активно се бори със свободните радикали и в резултат на това предотвратява ранното й стареене.
Проучванията показват, че витамин Е също така е ефективен при абсорбирането на вредната UV радиация от слънцето. Освен това е доказано, че козметичните продукти, съдържащи комбинация от витамин Е и витамин С, са по-ефективни за защита от слънцето, отколкото продуктите с някой от тези витамини.
Учените са установили също, че витамин Е може да се натрупва в епидермиса (повърхностния слой на кожата). Това води до повишаване на хидрофобните свойства на епидермиса, т. е. изпарението на влагата от повърхността на кожата ще намалее и по този начин нейното съдържание на влага ще се увеличи. Ето защо витамин Е за лицето - прегледите на козметолозите потвърждават това - е желан компонент във всички овлажнители.
Така витамин Е за кожата ви позволява да:
- предпазва от UV лъчи
- има мощни антиоксидантни свойства,
- има противовъзпалително действие,
- помага в борбата с бръчките и фините линии,
- овлажнява и омекотява сухата кожа,
- намалява риска от клетъчна мутация и рак на кожата.
Форми на витамин Е
Има няколко форми на витамин Е, но най-биологично активната и безопасна форма е алфа-токоферол (синоними - "алфа-токоферол ацетат", "алфа-токоферил ацетат"). Тази форма се препоръчва от FDA. Тази форма е естествена (естествена).
Съществуват и синтетични форми на витамин Е, които се синтезират от петролни продукти. Такива форми са по-малко активни и безопасни. Те ще бъдат посочени в инструкциите на козметичните продукти с префикса "DL", например "dl-токоферол" или "dl-токоферил ацетат".
В интернет можете да намерите много различни начини как да използвате витамин Е за лицето у дома, защото. може да се купи евтино във всяка аптека, а ползите от него за кожата са огромни. Ето защо витамин Е за кожата на лицето - прегледите на козметолозите и пациентите потвърждават това - трябва да бъде в козметичната чанта на всяка жена, която се грижи за външния си вид. По-долу ще ви кажем как да използвате витамин Е на капсули за лицето и за кожата около очите.
Как да използвате витамин Е за суха и чувствителна кожа
Тези със суха и чувствителна кожа знаят колко важно и трудно е да се намерят точните съставки, за да се поддържа кожата здрава. Витамин Е е един от малкото, които могат да се използват ефективно, без да купувате скъпи серуми и кремове. В аптеката можете свободно да закупите бутилки или капсули, съдържащи маслен разтвор на витамин Е вътре.
Витамин Е за лице: как да използвате:
- Загрейте в ръцете си и след това изстискайте 1-2 капсули витамин Е.
- Нанесете с леки масажиращи движения върху кожата.
- Най-добре е да правите това вечер (преди лягане).
Как да използвате витамин Е за кожата около очите
Капсулите с витамин Е могат идеално да заменят скъп околоочен крем. Не забравяйте обаче, че чистият витамин Е е потенциален алерген, така че може да причини тежки алергични реакции, ако влезе в контакт с лигавиците на клепачите.
Внимателно изстискайте 1 капсула в дланта на ръката си и нанесете съдържанието около очите с възглавничката на безименния пръст. Използвайте потупване, сякаш карате движения, защото. това най-малко уврежда деликатната кожа на клепачите. Най-добре е да нанасяте витамин Е за кожата около очите през нощта и да не изплаквате до сутринта.
Маска за лице с витамин Е
Има огромен брой рецепти за маски с витамин Е, които можете да приготвите у дома. По-долу са най-популярните.
- Медена маска с витамин Е за суха кожа - вземете една чаена лъжичка мед, добавете към нея 2 капсули витамин Е, разбъркайте добре. След това нанесете тази смес върху лицето и деколтето. Оставете маската за 20 минути и след това изплакнете с топла вода. Тази маска може да се прави 2-3 пъти седмично.
- Маска с авокадо и витамин Е против бръчки - Първо намачкайте половин прясно узряло авокадо, след това добавете 2 капсули витамин Е и разбъркайте добре. След това нанесете тази паста върху лицето и шията си, като оставите тази маска за 15-20 минути. В края на това време го измийте с топла вода.
Витамин Е за напукани устни
През зимата устните често се изветряват и напукват, причинявайки много болезнени усещания. С помощта на витамин Е можете не само бързо да излекувате пукнатините по устните, но и да ги овлажните добре, като по този начин предотвратите по-нататъшно увреждане на кожата на устните.
Как да кандидатствам:
- нанесете съдържанието на 1 капсула витамин Е върху устните,
- най-добре го прави през нощта,
- избягвайте да облизвате устните си, защото. това ще попречи на витамина да се абсорбира в кожата.
Витамин А
Витамин А най-често се среща в козметиката против стареене, т. к. той, при продължителна употреба (около 24-36 седмици), има следния ефект върху кожата
- придава на кожата равномерен цвят и текстура,
- стимулира производството на колаген,
- намалява дълбочината на бръчките и фините линии,
- намалява възрастовите петна,
- а също така се бори с акнето (черни точки и пъпки).
Има няколко форми на витамин А с различна сила. Те включват: ретинол, ретинолови естери (например ретинол ацетат), ретиналдехид, транс-ретиноева киселина, 13цис-ретиноева киселина и др.
Продуктите, базирани на чист ретинол и още повече ретинол ацетат, ще бъдат много по-слаби от продуктите, съдържащи ретиналдехид или ретиноева киселина. Все пак именно ретинолът се използва най-често в козметиката против стареене. причинява много по-малко дразнене на кожата. За съжаление е много трудно да се избере качествен козметичен продукт с ретинол. много производители използват евтини вещества на витамин А (ретинол естери) вместо чист ретинол или ретиналдехид.
Продуктите на базата на ретиноева киселина най-силно ще стимулират синтеза на колаген и ще намалят дълбочината на бръчките, но, както вече казахме, те причиняват силно дразнене на кожата (сухота, зачервяване, сърбеж), особено в началото на прилагането.
Употребата на витамин С
Всеки знае, че този витамин е силен антиоксидант, но свойствата му не свършват дотук. Например многобройни клинични изследвания потвърждават ефекта на витамин С върху синтеза на колагенови и еластинови влакна. Можем да кажем, че след витамин А, витамин С е най-важният витамин за поддържане на доброто състояние на нашата кожа.
Ефекти на витамин С върху кожата:
- защитава кожата от ултравиолетовото лъчение,
- защитава кожата от свободните радикали,
- участва в синтеза на колагенови влакна,
- намалява дълбочината на бръчките,
- намалява пигментацията по кожата,
- стимулира регенерацията на кожните клетки.
Терминът "витамин С" (както и витамин А) предполага не една конкретна молекула, а цяла група вещества, които включват: L-аскорбинова киселина, натриев аскорбил фосфат, магнезиев аскорбил фосфат, аскорбил палмитат, натриев аскорбат и др.
Най-ефективната форма на витамин С е L-аскорбиновата киселина. Останалите вещества са само неговите предшественици, т. е. превръщат се в него след нанасяне и абсорбиране в кожата. По-долу са дадени примери за качествени продукти с витамин С.
Изследванията за ефекта на витамин С върху синтеза на колаген са довели до експлозия в броя на козметичните продукти с този витамин. Много пациенти оставят възторжени отзиви за такава козметика, докато други изобщо не виждат нейната ефективност. С какво е свързано?
Оказа се, че не само формата на витамин С в състава на продукта е много важна, но и концентрацията му, и дори pH на козметиката. Не по-малко важна е технологията на производство (стабилизиране на витамин С), така че да не се разлага от въздуха и светлината дори преди нанасянето на крема или серума върху кожата.
Витамини от група В за красива кожа и коса
Проучвания, публикувани през 2003 г. , показват, че използването на витамини от група В в кремове и серуми за кожата на лицето значително намалява ефектите от стареенето и избледняването на кожата на лицето.
Най-важните витамини от група В за кожата.
- Витамин B2 (рибофлавин) е много важен витамин за поддържане на кожата, ноктите и косата. Недостигът му води до суха кожа, поява на пукнатини в ъглите на устата, ранно стареене на кожата, както и сухота и чупливост на косата и ноктите.
- Витамин В3 (никотинова киселина) - подобрява способността на горния слой на епидермиса да задържа влага. Помага на сухата кожа да изглежда по-мека, гладка и намалява фините линии по лицето. Използва се и с други продукти за избелване на кожата за пигментация.
- Използването на В3 заедно с витамин А (ретиноиди) дава още по-добри резултати в борбата с бръчките. Но липсата на B3 води до суха кожа, до липса на хранене на космените фоликули и в резултат на това води до повишена чупливост и напречно сечение на косъма.
- Витамин B5 (пантотенова киселина) - Помага в борбата с акнето, като намалява производството на себум. Също така, витамин B5 допринася за по-бързата регенерация на клетките на кожата, но този ефект е особено изразен, когато се комбинира с витамини B5 и C.
- Биотин (витамин B7) - участва в синтеза на колагенови влакна, които формират основата на кожата, ноктите, косата. Недостигът му може да доведе до суха и сърбяща кожа, дерматит, косопад и себорея на скалпа.
- Витамин B12 (цианокобаламин) - помага за регулиране на производството на кожни пигменти и предотвратява хиперпигментацията.
По-долу сме предоставили примери за качествени и надеждни кремове и серуми с витамини от група В.
Витамин К за кожата
Смята се, че причината за появата на тъмни кръгове под очите са крехките капиляри, които се пукат и излизат през тънката кожа. Витамин К, приложен върху кожата, е доказано от проучвания и прегледи на пациенти, че намалява тъмните кръгове под очите, както и намалява появата на синини и синини. Но комбинацията от витамини К и А в кремовете за лице е дори по-ефективна в борбата с тъмните кръгове под очите, отколкото витамин К сам.
В едно проучване беше потвърдено, че след 4 месеца постоянна употреба на крем с витамин К и ретинол (витамин А), тъмните кръгове под очите на субектите значително изсветляват. Изследователите не успяха да отговорят категорично кой от двата витамина е допринесъл за това: ретинолът уплътнява подпухналостта под очите, правейки я по-малко прозрачна, докато витамин К има озаряващ ефект, което прави тъмните кръгове по-малко забележими. Освен това ретинолът повишава способността на витамин К да прониква в кожата и да взаимодейства с клетките.
Надяваме се, че нашата статия: Витамини за прегледи на кожата на лицето - се оказа полезна за вас!